姿勢改善エクササイズ

体操・エクササイズ
2/23(日)

講師:靏(つる)真美氏
準備物:運動のできる服装・シューズ・タオル・飲み物
姿勢を整えて腰痛、肩こり改善をはかりましょう。おうちでも簡単に行える体操や筋トレをご紹介します。立位姿勢や椅子にも座りながら無理なく行います。是非、お友達お誘いあわせの上、多数のご参加おまちしております。

▼詳細はこちら
牟岐町立図書館ホームページ

日程:
2020年2月23日(日)
時間:
14:00~15:30
場所:
海の総合文化センター1階大集会室
料金:
無料
その他:
牟岐町立図書館 TEL0884-72-2300

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